Körper-Geist-Balance mit Tai Chi Chuan Workshop

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die fließende und harmonische Bewegungen mit bewusster Atmung verbindet. Durch die langsamen, sanften Übungsabfolgen können Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit verbessert werden. Gleichzeitig wird die innere Ruhe gestärkt und Stress wirksam abgebaut. Tai Chi Chuan ist auch als Schattenboxen bekannt und eignet sich für Menschen jeden Alters und fördert sowohl die körperliche Gesundheit als auch die geistige Gelassenheit. Auch Anfänger ohne Vorkenntnisse können leicht Zugang zu dieser wohltuenden Praxis finden. Bitte bequeme Kleidung, leichtes rutschfeste Hallenschuhe und ein Getränk mitbringen.

Dieser Kurs ist "klein und fein“.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen – klein und fein!