efa-Stadtteiltreff Oberbilk
Der efa-Stadtteiltreff Oberbilk liegt im Herzen Düsseldorfs. Er ist ein Anziehungspunkt für Familien aller Kulturen. Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern treffen sich im Café Kinderwagen, im Frühstückscafé oder im internationalen Café. Diese offenen Angebote sind Orte der Begegnung, des Austauschs, der Inspiration und des gegenseitigen Kennenlernens. Hier können Sie Sichtweisen teilen, Fragen stellen und eigene Impulse einbringen. Aus dieser Vielfalt heraus bietet der Stadtteiltreff eine bunte Palette von Kursangeboten und Themenveranstaltungen für Eltern und Kinder an. Nah dran und mittendrin ist das Motto in Oberbilk.
Die Ansprechpartnerinnen Christine Guenther und Sabina Boye-Evers sind telefonisch und persönlich montags bis freitags von 09.00 – 12.00 Uhr zu erreichen.
efa-STADTTEILTREFF Oberbilk - Borsigstraße 12 - 40227 Düsseldorf - Fon: 0211.6008363
Kursdetails
Mamafitness im Park - für Mütter mit Babys von 0 - 1 Jahr
Wir treffen uns am efa-Stadtteiltreff, Borsigstraße 12 und gehen gemeinsam los in den Sonnenpark. Unser Training wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Fokus ist der Beckenboden und die Stabilisierung deiner Körpermitte, zudem werden wir daran arbeiten deine Fitness wieder zu steigern und dir ein Wohlgefühl in deinem Körper zurück zu geben.
Du entscheidest ob du lieber mit dem Kinderwagen oder mit dem Tragetuch trainieren möchtest.
Teilnahmevoraussetzungen sind für die Mütter:
• Komm bitte dazu, wenn du bei der gynäkologischen Nachuntersuchung warst und dein Befund unauffällig war
• Komm bitte nur, wenn du keine Beschwerden hast
• Komm bitte dazu, wenn du schon ca. 4-5 Stunden einen Rückbildungskurs besucht hast
Wir trainieren, gemäß dem Wortlaut „Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung.“ Natürlich werden wir aus Sicherheitsgründen bei Sturm, Gewitter und Platzregen nicht trainieren.
Mamafitness im Park - für Mütter mit Babys von 0 - 1 Jahr
Wir treffen uns am efa-Stadtteiltreff, Borsigstraße 12 und gehen gemeinsam los in den Sonnenpark. Unser Training wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Fokus ist der Beckenboden und die Stabilisierung deiner Körpermitte, zudem werden wir daran arbeiten deine Fitness wieder zu steigern und dir ein Wohlgefühl in deinem Körper zurück zu geben.
Du entscheidest ob du lieber mit dem Kinderwagen oder mit dem Tragetuch trainieren möchtest.
Teilnahmevoraussetzungen sind für die Mütter:
• Komm bitte dazu, wenn du bei der gynäkologischen Nachuntersuchung warst und dein Befund unauffällig war
• Komm bitte nur, wenn du keine Beschwerden hast
• Komm bitte dazu, wenn du schon ca. 4-5 Stunden einen Rückbildungskurs besucht hast
Wir trainieren, gemäß dem Wortlaut „Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung.“ Natürlich werden wir aus Sicherheitsgründen bei Sturm, Gewitter und Platzregen nicht trainieren.
Mamafitness im Park - für Mütter mit Babys von 0 - 1 Jahr
Wir treffen uns am efa-Stadtteiltreff, Borsigstraße 12 und gehen gemeinsam los in den Sonnenpark. Unser Training wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Fokus ist der Beckenboden und die Stabilisierung deiner Körpermitte, zudem werden wir daran arbeiten deine Fitness wieder zu steigern und dir ein Wohlgefühl in deinem Körper zurück zu geben.
Du entscheidest ob du lieber mit dem Kinderwagen oder mit dem Tragetuch trainieren möchtest.
Teilnahmevoraussetzungen sind für die Mütter:
• Komm bitte dazu, wenn du bei der gynäkologischen Nachuntersuchung warst und dein Befund unauffällig war
• Komm bitte nur, wenn du keine Beschwerden hast
• Komm bitte dazu, wenn du schon ca. 4-5 Stunden einen Rückbildungskurs besucht hast
Wir trainieren, gemäß dem Wortlaut „Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung.“ Natürlich werden wir aus Sicherheitsgründen bei Sturm, Gewitter und Platzregen nicht trainieren.
