Kursdetails

efa-Stadtteiltreff Derendorf

Der efa-Stadtteiltreff in Derendorf ist seit mehr als 25 Jahren ein Treffpunkt für Familien aus allen Kulturkreisen. Auf sie wartet ein vielfältiges, buntes Familienbildungsprogramm. Neben offenen Angeboten wie dem wöchentlichen Frühstück bietet der Stadteiltreff die Möglichkeit an unterschiedlichen Kursen, Eltern-Baby/Eltern-Kind-Gruppen, Gesprächskreisen für Alleinerziehende, Informationsveranstaltungen zu Erziehungsthemen, Näh- oder Bewegungskursen, teilzunehmen. Besucherinnen und Besucher können auch eigene Ideen einbringen und so das Angebot des Stadtteiltreffs mitgestalten.
Die Ansprechpartnerinnen Janni Cheung und Sara Coppes sind telefonisch und persönlich montags bis freitags von 9:00 Uhr – 15:00 Uhr zu erreichen.
efa-STADTTEILTREFF Derendorf - Rather Str. 19 - 40476 Düsseldorf - fon. 0211-443914

 

Kursdetails

Rückbildungsyoga

Der Rückbildungsyogakurs bietet ein gleichermaßen forderndes wie auch entspannendes Training. Das Training hilft den Frauen, wenige Monate nach der Geburt, durch spezielle Yoga-Übungen mental und körperlich wieder zu Stabilität und Kraft zurück zu finden. Es dient der Rückbildung, kräftigt den Körper, trainiert die Ausdauer und schafft einen mentalen Ausgleich zum Alltag. Besondere Aufmerksamkeit wird auf das Trainieren des Beckenbodens, eine kraftvolle Standhaltung, die Kräftigung des Rückens und Übungen zur Atmung und Entspannung gelegt. Abschließend ist auch für Austausch und Gespräch genügend Zeit.

Kurstermine 7

Insgesamt gibt es 7 Termine zum diesen Kurs
Datum / Uhrzeit Ort Bermerkung
1 Do., 04.09.2025
18:30 - 20:00 Uhr
efa, Tanzsaal, Ebene -1
2 Do., 11.09.2025
18:30 - 20:00 Uhr
efa, Tanzsaal, Ebene -1
3 Do., 18.09.2025
18:30 - 20:00 Uhr
efa, Tanzsaal, Ebene -1
4 Do., 25.09.2025
18:30 - 20:00 Uhr
efa, Tanzsaal, Ebene -1
5 Do., 02.10.2025
18:30 - 20:00 Uhr
efa, Tanzsaal, Ebene -1

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