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Kursdetails

T6321

Rücken-Fit für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training, um vorbeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können in den Alltag integriert und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt bzw. mitgenommen werden.

T6321

Rücken-Fit für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training, um vorbeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können in den Alltag integriert und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt bzw. mitgenommen werden.

Rücken-Fit für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training, um vorbeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können in den Alltag integriert und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt bzw. mitgenommen werden.



Ort Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Dauer 11 Termine
Zeitraum Mi. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 15.01.2020
Kursleitung Regina Schmitz
Gebühr 61,30 €
Ort Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Dauer 11 Termine
Zeitraum Mi. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 15.01.2020
Kursleitung Regina Schmitz
Gebühr 61,30 €
Ort Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Kursnr. T6321
Dauer 11 Termine
Zeitraum Mi. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 15.01.2020
Leitung Regina Schmitz
Gebühr 61,30 €



Kursort

Freizeitstätte Garath
Fritz-Erler-Straße 21
40595 Düsseldorf


Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Erler-Straße 21, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte Garath

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