Yin Yoga

Tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga – eine meditative Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten von Positionen, um tief liegende Faszien und Bindegewebe sanft zu dehnen. Durch diese ruhige und achtsame Praxis kannst du Spannungen lösen, deine Flexibilität verbessern und inneren Frieden finden.

Sie helfen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und nicht zuletzt auch den Energiefluss in den Meridianen harmonisieren.

Bitte gemütliche, dehnbare Kleidung anziehen, dicke Socken und eine Decke mitbringen.