Zentrum für Familien
Das efa Stammhaus in der Hohenzollernstr. 24 ist ein Zentrum für Familien in der Stadtmitte von Düsseldorf. Mit Beratungsangeboten, den kostenfreien Kursen Elternstart NRW sowie unseren zahlreichen Eltern-Baby- und Eltern-Kind-Gruppen, Themenabenden, Sprachkursen, Kochkursen, Sportkursen und vielem mehr finden Sie bei uns eine große Auswahl an interessanten Angeboten. In den liebevoll eingerichteten Eltern-Kind-Räumen, der Turnhalle, der gut ausgestatteten Kochschule und natürlich unserem caféquatsch im Eingangsbereich des Hauses heißen wir Sie herzlich willkommen. Bei Bedarf helfen Ihnen die Mitarbeiterinnen der Anmeldung gerne telefonisch und persönlich, das für Sie passende Angebot zu finden.
efa-STADTTEILTREFF Hohenzollernstr. 24 - 40211 Düsseldorf - Fon: 0211.6002820
Mobility Workshop
Fühlst du dich oft steif oder in deiner Bewegung eingeschränkt? Dieser Workshop ist der perfekte Einstieg, um deinem Körper gezielt mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu schenken. Der Schwerpunkt liegt auf den praktischen Übungen. Du lernst die Grundlagen der aktiven Mobilität kennen und erfährst, wie du mit einfachen, effektiven Übungen deine Gelenke pflegst und Verspannungen nachhaltig löst. Kurze theoretische Erklärungen helfen dir, die Zusammenhänge zu verstehen. Wir fokussieren uns auf die Wirbelsäule, Schultern und Hüften. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die neugierig sind, wie sie ihre Bewegungsqualität verbessern können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
| Kursnummer | 262-6589 |
| Beginn | So., 14.06.2026, um 10:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa |
| Kursleitung |
Katharina Kleemann
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| Entgelt | 23,50 € |
Kurstermine 1
| – | Datum / Uhrzeit | Ort | Bermerkung |
|---|---|---|---|
| 1 |
So., 14.06.2026 10:00 - 13:00 Uhr |
efa, Vortragssaal, Ebene 3 |