Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein fließender dynamischer Yogastil, in dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Es werden verschiedene Körperpositionen (Asanas) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Die Vinyasa Praxis ist ein kraftvolles Training für den ganzen Körper, welche Ausdauer, Flexibilität und Balance fördert sowie die Konzentration und Achtsamkeit stärkt. Vinyasa Yoga bildet ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Familienalltag und Beruf und erzielt eine entspannende Wirkung.