Kursdetails

efa-Stadtteiltreff Pempelfort

Der efa-Stadtteiltreff in Pempelfort ist ein Treffpunkt für Familien aus allen Kulturkreisen mit einem vielfältigen und bunten Familienbildungsprogramm. Neben offenen kostenfreien Angeboten, wie dem wöchentlichen Frühstück oder dem Elternstart NRW - Café bietet der Stadtteiltreff die Möglichkeit, an unterschiedlichen Kursen teilzunehmen. Sie finden zum Beispiel Eltern-Baby-/Eltern-Kind-Gruppen aus den Bereichen Bewegung, Musik und Kreativität sowie Gesundheitskurse für Erwachsene (u.a. Pilates, Rückenfit). Zudem bieten wir regelmäßig Informationsveranstaltungen zu Entwicklungs- und Erziehungsthemen an. Der Stadtteiltreff bietet Raum für Austausch und Vernetzung. Besucherinnen und Besucher können auch eigene Ideen einbringen und so das Angebot des Stadtteiltreffs stetig mitgestalten.
Die Ansprechpartnerinnen Janni Cheung und Simona Michels sind telefonisch und persönlich montags bis freitags von 9:00 Uhr – 14:00 Uhr zu erreichen.
efa-STADTTEILTREFF Pempelfort - Collenbachstr. 10 - 40476 Düsseldorf - fon. 0211-600282 40

 

Kursdetails

Pilates

Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. In der Gruppe wird jede einzelne Übung kontrolliert und langsam ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Das Training, das ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen geeignet ist, kennt keine Altersklassen.
Geeignet für Anfänger und Mittelstufe, ohne Geräte

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken und Wasser

Kurstermine 13

Insgesamt gibt es 13 Termine zum diesen Kurs
– Datum / Uhrzeit Ort Bermerkung
1 Do., 10.09.2026
18:00 - 19:30 Uhr
efa-Stadtteiltreff Pempelfort, Bewegungsraum
2 Do., 17.09.2026
18:00 - 19:30 Uhr
efa-Stadtteiltreff Pempelfort, Bewegungsraum
3 Do., 24.09.2026
18:00 - 19:30 Uhr
efa-Stadtteiltreff Pempelfort, Bewegungsraum
4 Do., 01.10.2026
18:00 - 19:30 Uhr
efa-Stadtteiltreff Pempelfort, Bewegungsraum
5 Do., 08.10.2026
18:00 - 19:30 Uhr
efa-Stadtteiltreff Pempelfort, Bewegungsraum

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