Kursdetails

efa-Stadtteiltreff Oberbilk

Der efa-Stadtteiltreff Oberbilk liegt im Herzen Düsseldorfs. Er ist ein Anziehungspunkt für Familien aller Kulturen. Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern treffen sich im Café Kinderwagen,  im Frühstückscafé  oder  im internationalen Café. Diese offenen Angebote sind Orte der Begegnung, des Austauschs, der Inspiration und des gegenseitigen Kennenlernens. Hier können Sie Sichtweisen teilen, Fragen stellen und eigene Impulse einbringen. Aus dieser  Vielfalt heraus bietet der Stadtteiltreff eine  bunte Palette von Kursangeboten und Themenveranstaltungen für Eltern und Kinder an. Nah dran und mittendrin ist das Motto in Oberbilk.
Die Ansprechpartnerinnen Christine Günther und Sabina Boye-Evers sind telefonisch und persönlich montags bis freitags von 09.00 – 12.00 Uhr zu erreichen.
efa-STADTTEILTREFF Oberbilk - Borsigstraße 12 - 40227 Düsseldorf - Fon: 0211–600 282 50

Kursdetails

Tipps und Tricks zur Selbstverteidigung Workshop

In diesem Kurs zur Selbstverteidigung werden einfache und wirkungsvolle Techniken vermittelt, die im Alltag Sicherheit geben können. Neben praktischen Übungen zur Abwehr und Befreiung geht es auch um Körpersprache, Aufmerksamkeit und den bewussten Umgang mit Konfliktsituationen. Die Teilnehmenden gewinnen Selbstvertrauen, lernen ihre eigenen Stärken besser kennen und erfahren, wie sie durch klare Haltung und einfache Bewegungen Gefahrensituationen entschärfen können. Der Kurs erfordert keine besonderen Vorkenntnisse.  Bitte bequeme Kleidung, leichte rutschfeste Hallenschuhe und ein Getränk mitbringen.

Kurstermine 2

Insgesamt gibt es 2 Termine zum diesen Kurs
Datum / Uhrzeit Ort Bermerkung
1 Sa., 30.05.2026
15:00 - 16:30 Uhr
efa, Vortragssaal, Ebene 3
2 Sa., 06.06.2026
15:00 - 16:30 Uhr
efa, Vortragssaal, Ebene 3

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