
efa-Stadtteiltreff Derendorf
Der efa-Stadtteiltreff in Derendorf ist seit mehr als 25 Jahren ein Treffpunkt für Familien aus allen Kulturkreisen. Auf sie wartet ein vielfältiges, buntes Familienbildungsprogramm. Neben offenen Angeboten wie dem wöchentlichen Frühstück bietet der Stadteiltreff die Möglichkeit an unterschiedlichen Kursen, Eltern-Baby/Eltern-Kind-Gruppen, Gesprächskreisen für Alleinerziehende, Informationsveranstaltungen zu Erziehungsthemen, Näh- oder Bewegungskursen, teilzunehmen. Besucherinnen und Besucher können auch eigene Ideen einbringen und so das Angebot des Stadtteiltreffs mitgestalten.
Die Ansprechpartnerinnen Janni Cheung und Simona Michels sind telefonisch und persönlich montags bis freitags von 9:00 Uhr – 15:00 Uhr zu erreichen.
efa-STADTTEILTREFF Derendorf - Rather Str. 19 - 40476 Düsseldorf - fon. 0211-443914
Mamafitness im Park für Mütter mit Babys von 0 - 1 Jahr
Wir treffen uns am efa-Stadtteiltreff, Borsigstraße 12 und gehen gemeinsam los in den Sonnenpark. Unser Training wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Fokus ist der Beckenboden und die Stabilisierung deiner Körpermitte, zudem werden wir daran arbeiten, deine Fitness wieder zu steigern und dir ein Wohlgefühl in deinem Körper zurück zu geben.
Du entscheidest ob du lieber mit dem Kinderwagen oder mit dem Tragetuch trainieren möchtest.
Teilnahmevoraussetzungen:
• Komm bitte dazu, wenn du bei der gynäkologischen Nachuntersuchung warst und dein Befund unauffällig war
• Komm bitte nur, wenn du keine Beschwerden hast
• Komm bitte dazu, wenn du schon ca. 4-5 Stunden einen Rückbildungskurs besucht hast
Nach Absprache mit der Kursleitung wird das Training ab Herbst in den Stadtteiltreff verlegt.
| Kursnummer | 261-O109 |
| Beginn | Di., 13.01.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Di., 24.03.2026, um 11:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | Sonnenpark, Eingang Sonnenstraße 105 |
| Kursleitung |
Liz Michahelles
|
| Entgelt | 69,60 € |
Kurstermine 11
| – | Datum / Uhrzeit | Ort | Bermerkung |
|---|---|---|---|
| 1 |
Di., 13.01.2026 10:00 - 11:00 Uhr |
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| 2 |
Di., 20.01.2026 10:00 - 11:00 Uhr |
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| 3 |
Di., 27.01.2026 10:00 - 11:00 Uhr |
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| 4 |
Di., 03.02.2026 10:00 - 11:00 Uhr |
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| 5 |
Di., 10.02.2026 10:00 - 11:00 Uhr |