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Kursdetails

222-1093

Mamafitness Karussell in den Sommerferien

In diesem Kurs machen wir einen Ausflug in verschiedene Mamafitness Bereiche. Wir werden unterschiedliche Techniken ausprobieren:
Vom BARRE CONCEPT® (Ballett Inspiration), Cardio Training (Ausdauer), Tabata Training (Intervall Training) bis hin zum Body workout (Kräftigung) werden wir gezielt deine Muskeln stärken, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch mitbringen.

222-1093

Mamafitness Karussell in den Sommerferien

In diesem Kurs machen wir einen Ausflug in verschiedene Mamafitness Bereiche. Wir werden unterschiedliche Techniken ausprobieren:
Vom BARRE CONCEPT® (Ballett Inspiration), Cardio Training (Ausdauer), Tabata Training (Intervall Training) bis hin zum Body workout (Kräftigung) werden wir gezielt deine Muskeln stärken, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch mitbringen.

Mamafitness Karussell in den Sommerferien

In diesem Kurs machen wir einen Ausflug in verschiedene Mamafitness Bereiche. Wir werden unterschiedliche Techniken ausprobieren:
Vom BARRE CONCEPT® (Ballett Inspiration), Cardio Training (Ausdauer), Tabata Training (Intervall Training) bis hin zum Body workout (Kräftigung) werden wir gezielt deine Muskeln stärken, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch mitbringen.



Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 3 Termine
Zeitraum Do. 19:00 bis 20:30 Uhr - Beginn: 11.08.2022
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 27,10 €
Bemerkungen Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs findet in Präsenz und online statt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Sie benötigen nur ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Ton.
Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können.
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 3 Termine
Zeitraum Do. 19:00 bis 20:30 Uhr - Beginn: 11.08.2022
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 27,10 €
Bemerkungen Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs findet in Präsenz und online statt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Sie benötigen nur ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Ton.
Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können.
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kursnr. 222-1093
Dauer 3 Termine
Zeitraum Do. 19:00 bis 20:30 Uhr - Beginn: 11.08.2022
Leitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 27,10 €
Bemerkungen Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs findet in Präsenz und online statt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Sie benötigen nur ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Ton.
Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können.



Kursort

efa, Vortragssaal, Ebene 3
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf

Kursort

WEB3 - Onlinekurs




Termine

Datum
11.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Bemerkung
Datum
18.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Bemerkung
Datum
25.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Bemerkung





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