Goodbye Stress - Shake it!

Du bist oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Deine Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und die Nächte sind schlaflos? Stress und emotionelle Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE®!
TRE® besteht aus einfachen Körperübungen, die verschiedene Muskeln anregen und so den eigenen Selbstheilungsmechanismus – bei TRE® ein Zittern - aktivieren. Neurogenes Zittern ist ein natürlicher Reflex, den wir Menschen über die Zeit unterdrückt und verlernt haben. Wir zittern, wenn wir große Angst haben, unsicher und müde sind oder auch bei Wut. Aber wir unterdrücken es oft und setzen sozusagen die natürliche Entspannung des Körpers außer Kraft und verspannen immer mehr.
In diesem Workshop lernen wir, diesen angeborenen Zitter-Mechanismus wieder zu aktivieren und auf dosierte Weise die körperlichen Spannungen, die durch einfachen Stress bis hin zu starken Belastungen gespeichert wurden zu entladen.
Auf geht’s - SHAKE IT, BABY!