/ Kursdetails
/ Kursdetails

Kursdetails

U6327

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining

Die funktionellen Kräftigungsübungen speziell für Rücken und Rumpfbereich, sowie für die tieferliegende Bauchmuskulatur sorgen für eine schöne und gesunde Haltung. So kann gezielt Rückenbeschwerden vorgebeugt und bereits vorhandene Beschwerden entgegen gewirkt werden. Dieses Training soll auch den Beckenboden stärken und ein bewusstes Wahrnehmen schulen, damit er bei jeder Übung als Stütze richtig eingesetzt wird und so vor unnötigen Belastungen im Alltag geschützt ist. Ein trainierter, täglich aktiver Beckenboden kann Blasen- und Gebärmuttersenkung sowie Inkontinenz verhindern oder zumindest lindern. Aber auch diffuse Kreuzschmerzen können durch gezieltes Beckenbodentraining verschwinden.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch mitbringen.

U6327

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining

Die funktionellen Kräftigungsübungen speziell für Rücken und Rumpfbereich, sowie für die tieferliegende Bauchmuskulatur sorgen für eine schöne und gesunde Haltung. So kann gezielt Rückenbeschwerden vorgebeugt und bereits vorhandene Beschwerden entgegen gewirkt werden. Dieses Training soll auch den Beckenboden stärken und ein bewusstes Wahrnehmen schulen, damit er bei jeder Übung als Stütze richtig eingesetzt wird und so vor unnötigen Belastungen im Alltag geschützt ist. Ein trainierter, täglich aktiver Beckenboden kann Blasen- und Gebärmuttersenkung sowie Inkontinenz verhindern oder zumindest lindern. Aber auch diffuse Kreuzschmerzen können durch gezieltes Beckenbodentraining verschwinden.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch mitbringen.

Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining

Die funktionellen Kräftigungsübungen speziell für Rücken und Rumpfbereich, sowie für die tieferliegende Bauchmuskulatur sorgen für eine schöne und gesunde Haltung. So kann gezielt Rückenbeschwerden vorgebeugt und bereits vorhandene Beschwerden entgegen gewirkt werden. Dieses Training soll auch den Beckenboden stärken und ein bewusstes Wahrnehmen schulen, damit er bei jeder Übung als Stütze richtig eingesetzt wird und so vor unnötigen Belastungen im Alltag geschützt ist. Ein trainierter, täglich aktiver Beckenboden kann Blasen- und Gebärmuttersenkung sowie Inkontinenz verhindern oder zumindest lindern. Aber auch diffuse Kreuzschmerzen können durch gezieltes Beckenbodentraining verschwinden.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein großes Handtuch mitbringen.



Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kurs ausgefallen
Dauer 11 Termine
Zeitraum Mo. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 12.04.2021
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 56,90 €
Bemerkungen

Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 11 Termine
Zeitraum Mo. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 12.04.2021
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 56,90 €
Bemerkungen

Kurs ausgefallen
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kursnr. U6327
Dauer 11 Termine
Zeitraum Mo. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 12.04.2021
Leitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 56,90 €
Bemerkungen

Kurs ausgefallen



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.




ISO 9001      Evangelische Stadtakademie Düsseldorf