Workout-Mix

Workout-Mix ist ein umfassendes Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Ein Angebot für alle, die fit werden und bleiben wollen. Regelmäßige Inhalte sind: Übungen zur Herz-Kreislauf-Anregung, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Kräftigung der großen Muskelgruppen. So kann dem Stress die besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen vorgebeugt werden. Beim Training werden auch Kleingeräte eingesetzt.