Tiefenentspannung - Zeit zum Ankommen in den Sommerferien

Tiefenentspannung – Zeit zum Ankommen

Einchecken.
Durchatmen.
Loslassen.

Manchmal wirken Gedanken und Anspannung weiter in uns, auch wenn wir schon längst Feierabend haben oder gerade dann erst recht.
Genau dafür ist dieser Kurs da.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Ruhe und bewusste Entspannung helfen dir, anzukommen, abzuschalten und neue Kraft zu tanken.

Ein geschützter Raum für Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Ein Raum mit Zeit für dich.

Bring dir eine Decke/Handtuch zum Drauflegen mit.
Dieser Kurs lädt dazu ein, durch achtsame Entspannungsübungen, bewusstes Atmen und sanfte Wahrnehmungsimpulse in eine tiefe Entspannung zu finden. Über das bewusste Fühlen und Spüren entsteht Raum zum Loslassen, Auftanken, Ankommen bei dir selbst.