Sanftes Yoga für Einsteigerinnen

Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga ganz entspannt kennenlernen möchten – auch ohne sportliche Vorerfahrung. Mit sanften Dehnübungen, bewusster Atmung und kleinen Bewegungen findest du Ruhe, neue Energie und mehr Körperwahrnehmung. Alles in Deinem Tempo, ohne Leistungsdruck – einfach Zeit für dich. Willkommen sind alle, die sich nach Entspannung, Leichtigkeit und einem sanften Einstieg ins Yoga sehnen.
Bitte mitbringen: Schal oder Bademantelgurt, warme Socken, Decke oder warmes Oberteil (für die Entspannung)