Mobility - mehr Beweglichkeit im Alltag - Kleingruppe

Beweglichkeit ist eine der wichtigsten Grundlagen für unser Wohlbefinden. Sie hält uns fit, beugt Schmerzen vor und lässt uns den Alltag leichter bewältigen. Und das Beste: Man muss dafür nicht ins Schwitzen kommen. In diesem Kurs werden alle Gelenkgruppen des Körpers mit einfachen, effektiven Übungen sanft mobilisiert, mit Freude und ganz in deinem eigenen Tempo. Ideal für alle, die viel sitzen, vorsorgen möchten oder einfach wieder mehr Leichtigkeit in ihren Körper bringen wollen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, bitte bequeme Kleidung mitbringen. 

Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen – klein und fein!