Kochworkshop Wechseljahre weg schlemmen

Wechseljahre wegschlemmen? – Mit dem richtigen Essen zum Wohlbefinden! Für Frauen ab ca. 43+. Wechseljahre – das klingt für viele nach Hitzewallungen, schlaflosen Nächten und ungeliebten Extra-Kilos. Doch was wäre, wenn Sie sich einfach genussvoll hindurchschlemmen könnten? Tatsächlich beginnt die hormonelle Umstellung oft viel früher, als viele Frauen denken – schon ab Anfang 40. Und sie dauert länger, als man erwartet: bis zu 15 Jahre kann der Körper brauchen, um ein neues Gleichgewicht zu finden. Die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas tun, um sich in dieser besonderen Lebensphase rundum wohler zu fühlen – mit dem, was täglich auf Ihrem Teller landet! Sie erfahren, wie eine typgerechte Ernährung Ihre Wechseljahresbeschwerden positiv beeinflussen kann – von Haut und Haaren über Schlaf und Verdauung bis hin zur Stimmung. Entdecken Sie die spannende Wirkung verschiedener Lebensmittel, lernen Sie, wie die Zubereitung Ihrer Speisen den Unterschied machen kann. Lassen Sie sich inspirieren von den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, die die Wechseljahre als „zweiten Frühling“ feiert – und starten Sie mit frischer Energie und neuen Impulsen in diese besondere Lebensphase! Wir kochen und genießen vitalstoffreiche Gerichte und starten mit frischer Energie und neuen Impulsen in diese besondere Lebensphase! Bitte bringen Sie einige Vorratsdosen, Gläser mit für Reste. Die Umlage für Lebensmittel beträgt ca. 15 € und wird am Kurstag eingesammelt.