Der Angst begegnen – in Krisenzeiten Gelassenheit im Alltag bewahren

Krisen, Unsicherheiten und Sorgen gehören für viele Familien zum Alltag und können das eigene Wohlbefinden sowie das Familienleben belasten. Eltern stehen dabei oft vor der Herausforderung, ihren Kindern trotz eigener Ängste Sicherheit und Orientierung zu geben.
Die Elternveranstaltung unterstützt dabei, den eigenen Umgang mit Sorgen und Stress bewusster wahrzunehmen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Vermittelt werden grundlegende Zusammenhänge von Angst und Stress sowie praktische Übungen für den Familienalltag.
Inhalte
Ängste und Stress besser verstehen
Eigene Stressauslöser erkennen
Umgang mit belastenden Gedanken
Strategien für mehr Gelassenheit im Familienalltag
Kinder in unsicheren Zeiten stärken
Die Veranstaltung bietet fachliche Impulse, praktische Übungen und Raum für Austausch und Reflexion.