
Immer mehr Menschen übernehmen Eigenverantwortung für ihre Gesundheit. Sie leben gesundheitsbewusst und achten rechtzeitig auf Signale, die ein gestörtes Gleichgewicht zwischen Körper, Psyche und Geist anzeigen. Wer solche Signale dauerhaft übersieht, fühlt sich häufig gestresst und getrieben. Überbeanspruchung in Familie, Beruf und Freizeit können typischen Zivilisationskrankheiten Vorschub leisten. Ausreichend Bewegung und der richtige Umgang mit Stress sind sehr wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensführung. Die Kursangebote im Fachbereich Gesundheit stärken die körperlichen Gesundheitsressourcen. Sie dienen zur Vorbeugung, Unterstützung und Wiederherstellung des Wohlbefindens.
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Titel | Datum | Ort | Nr. | |
---|---|---|---|---|
Pilates für den Beckenboden im Sommer |
ab Di. 22.07.2025,
18.30 Uhr 6 Termine |
Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff, Saal | 252-O663 | |
Entspannung für Eltern und Kinder ab 5 Jahren - Kleingruppe |
ab Mi. 27.08.2025,
16.00 Uhr 3 Termine |
Collenbachstr. 10, Ev. Familienzentrum | 253-6565 | |
Schwimmen für Frauen aller Nationalitäten für Anfängerinnen und Fortgeschrittene |
ab Fr. 29.08.2025,
14.45 Uhr 14 Termine |
Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken | 253-O650 | |
Wassergymnastik für Frauen aller Nationalitäten |
ab Fr. 29.08.2025,
15.30 Uhr 14 Termine |
Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken | 253-O600 | |
Chinesische Rückenschule |
ab Mo. 01.09.2025,
17.15 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 253-6320 | |
Yoga |
ab Mo. 01.09.2025,
17.45 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal | 253-6500 | |
Body-Fit |
ab Mo. 01.09.2025,
18.00 Uhr 14 Termine |
Unterrather Str. 76, Turnhalle | 253-6170 | |
Chinesische Rückenschule |
ab Mo. 01.09.2025,
18.20 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 253-6321 | |
Gelassen durch den Alltag: Entspannungsübungen und Selbstentwicklung für mehr Wohlbefinden |
ab Mo. 01.09.2025,
18.30 Uhr 6 Termine |
Ahornallee 7, Ev. Familienzentrum | 253-3102 | |
Workout- Pilates Mix |
ab Mo. 01.09.2025,
19.00 Uhr 14 Termine |
Flügelstr. 21, Ev. Kindertagesstätte | 253-6290 | |
Pilates mit Stretching |
ab Mo. 01.09.2025,
19.30 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal | 253-6260 | |
Yoga- Kleingruppe |
ab Mo. 01.09.2025,
19.30 Uhr 14 Termine |
Tersteegenstraße 84d, Ev. Familienzentrum | 253-6537 | |
Fitnessgymnastik für Frauen und Männer |
ab Mo. 01.09.2025,
20.30 Uhr 13 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 253-6153 | |
Yoga |
ab Di. 02.09.2025,
9.30 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal | 253-6502 | |
Pilates ab 60 für Frauen |
ab Di. 02.09.2025,
14.00 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 253-6247 | |
Pilates - Kleingruppe |
ab Di. 02.09.2025,
16.30 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal | 253-6203 | |
Pilates |
ab Di. 02.09.2025,
17.30 Uhr 14 Termine |
Diezelweg 30c, Ev. Familienzentrum | 253-6234 | |
Pilates |
ab Di. 02.09.2025,
17.45 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 253-6204 | |
Chinesische Rückenschule- Kleingruppe |
ab Di. 02.09.2025,
17.45 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal | 253-6324 | |
Body-Fit für Frauen |
ab Di. 02.09.2025,
18.00 Uhr 14 Termine |
Gelsenkirchener Str. 8, Ev. Familienzentrum | 253-6171 | |
Bauch-Beine-Po - Kleingruppe |
ab Di. 02.09.2025,
18.00 Uhr 14 Termine |
Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff, Kursraum 1 | 253-D620 | |
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens mit Pilates |
ab Di. 02.09.2025,
18.30 Uhr 14 Termine |
Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff, Saal | 253-O662 | |
Chinesische Rückenschule- Kleingruppe |
ab Di. 02.09.2025,
18.45 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal | 253-6325 | |
Pilates |
ab Di. 02.09.2025,
19.30 Uhr 13 Termine |
Vereinsstr. 10, Ev. Familienzentrum | 253-6237 | |
Workout-Mix |
ab Di. 02.09.2025,
19.30 Uhr 14 Termine |
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle | 253-6280 |
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