Aktiv & bewegt
Aktiv & bewegt

Immer mehr Menschen übernehmen Eigenverantwortung für ihre Gesundheit. Sie leben gesundheitsbewusst und achten rechtzeitig auf Signale, die ein gestörtes Gleichgewicht zwischen Körper, Psyche und Geist anzeigen. Wer solche Signale dauerhaft übersieht, fühlt sich häufig gestresst und getrieben. Überbeanspruchung in Familie, Beruf und Freizeit können typischen Zivilisationskrankheiten Vorschub leisten. Ausreichend Bewegung und der richtige Umgang mit Stress sind sehr wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensführung. Die Kursangebote im Fachbereich Gesundheit stärken die körperlichen Gesundheitsressourcen. Sie dienen zur Vorbeugung, Unterstützung und Wiederherstellung des Wohlbefindens.

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Ort
Wochentage
Zeitraum

Titel Datum Ort Nr.  
Pilates für den Beckenboden im Sommer
ab Di. 22.07.2025,
18.30 Uhr
6 Termine
Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff, Saal 252-O663
Entspannung für Eltern und Kinder ab 5 Jahren - Kleingruppe
ab Mi. 27.08.2025,
16.00 Uhr
3 Termine
Collenbachstr. 10, Ev. Familienzentrum 253-6565
Schwimmen für Frauen aller Nationalitäten
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
ab Fr. 29.08.2025,
14.45 Uhr
14 Termine
Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken 253-O650
Wassergymnastik für Frauen aller Nationalitäten
ab Fr. 29.08.2025,
15.30 Uhr
14 Termine
Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken 253-O600
Chinesische Rückenschule
ab Mo. 01.09.2025,
17.15 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle 253-6320
Yoga
ab Mo. 01.09.2025,
17.45 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal 253-6500
Body-Fit
ab Mo. 01.09.2025,
18.00 Uhr
14 Termine
Unterrather Str. 76, Turnhalle 253-6170
Chinesische Rückenschule
ab Mo. 01.09.2025,
18.20 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle 253-6321
Gelassen durch den Alltag: Entspannungsübungen und Selbstentwicklung für mehr Wohlbefinden
ab Mo. 01.09.2025,
18.30 Uhr
6 Termine
Ahornallee 7, Ev. Familienzentrum 253-3102
Workout- Pilates Mix
ab Mo. 01.09.2025,
19.00 Uhr
14 Termine
Flügelstr. 21, Ev. Kindertagesstätte 253-6290
Pilates mit Stretching
ab Mo. 01.09.2025,
19.30 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Vortragssaal 253-6260
Yoga- Kleingruppe
ab Mo. 01.09.2025,
19.30 Uhr
14 Termine
Tersteegenstraße 84d, Ev. Familienzentrum 253-6537
Fitnessgymnastik
für Frauen und Männer
ab Mo. 01.09.2025,
20.30 Uhr
13 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle 253-6153
Yoga
ab Di. 02.09.2025,
9.30 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal 253-6502
Pilates ab 60
für Frauen
ab Di. 02.09.2025,
14.00 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle 253-6247
Pilates - Kleingruppe
ab Di. 02.09.2025,
16.30 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal 253-6203
Pilates
ab Di. 02.09.2025,
17.30 Uhr
14 Termine
Diezelweg 30c, Ev. Familienzentrum 253-6234
Pilates
ab Di. 02.09.2025,
17.45 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle 253-6204
Chinesische Rückenschule- Kleingruppe
ab Di. 02.09.2025,
17.45 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal 253-6324
Body-Fit für Frauen
ab Di. 02.09.2025,
18.00 Uhr
14 Termine
Gelsenkirchener Str. 8, Ev. Familienzentrum 253-6171
Bauch-Beine-Po - Kleingruppe
ab Di. 02.09.2025,
18.00 Uhr
14 Termine
Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff, Kursraum 1 253-D620
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens mit Pilates
ab Di. 02.09.2025,
18.30 Uhr
14 Termine
Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff, Saal 253-O662
Chinesische Rückenschule- Kleingruppe
ab Di. 02.09.2025,
18.45 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Tanzsaal 253-6325
Pilates
ab Di. 02.09.2025,
19.30 Uhr
13 Termine
Vereinsstr. 10, Ev. Familienzentrum 253-6237
Workout-Mix
ab Di. 02.09.2025,
19.30 Uhr
14 Termine
Hohenzollernstr. 24, efa, Turnhalle 253-6280
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