Aktiv & bewegt
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Immer mehr Menschen übernehmen Eigenverantwortung für ihre Gesundheit. Sie leben gesundheitsbewusst und achten rechtzeitig auf Signale, die ein gestörtes Gleichgewicht zwischen Körper, Psyche und Geist anzeigen. Wer solche Signale dauerhaft übersieht, fühlt sich häufig gestresst und getrieben. Überbeanspruchung in Familie, Beruf und Freizeit können typischen Zivilisationskrankheiten Vorschub leisten. Ausreichend Bewegung und der richtige Umgang mit Stress sind sehr wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensführung. Die Kursangebote im Fachbereich Gesundheit stärken die körperlichen Gesundheitsressourcen. Sie dienen zur Vorbeugung, Unterstützung und Wiederherstellung des Wohlbefindens.
Aktiv & bewegt
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Chinesische Rückenschule
K.-Art:
P
Wann:
ab Mo. 08.07.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-63201
Status:
Anmeldung möglich
Chinesische Rückenschule in den Sommerferien
K.-Art:
P
Wann:
ab Mo. 08.07.2024, 18.20 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-63211
Status:
Anmeldung möglich
Pilates in den Sommerferien
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.07.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-62030
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates in den Sommerferien
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.07.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-62040
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bauch-Beine-Po in den Sommerferien
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 25.07.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-61650
Status:
Anmeldung möglich
Stress lass nach! Stressregulation durch Entspannungsübungen
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 07.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Unterrath, Ahornallee 7, Ev. Familienzentrum
Nr.:
243-3100
Status:
Anmeldung möglich
Pilates- Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 22.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Flingern, Grafenberger Allee 186, Ev. Familienzentrum
Nr.:
243-62301
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schwimmen für Frauen aller Nationalitäten
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 23.08.2024, 14.45 Uhr
Wo:
Oberbilk, Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken
Nr.:
243-O650
Status:
fast ausgebucht
Wassergymnastik für Frauen aller Nationalitäten
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 23.08.2024, 15.30 Uhr
Wo:
Oberbilk, Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken
Nr.:
243-O600
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Body-Fit
K.-Art:
P
Wann:
ab Mo. 26.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Unterrather Str. 76, Turnhalle
Nr.:
243-6170
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgleichsgymnastik für Frauen
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
243-6104
Status:
fast ausgebucht
Fit ab 60
für Frauen
für Frauen
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
243-6146
Status:
Anmeldung möglich
Yoga ab 50
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 11.15 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
243-6550
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Schwangere
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 12.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
243-1030
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Frauen
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Rath, Oberrather Str. 33, Ev. Familienzentrum
Nr.:
243-6541
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Derendorf, Kleverstr. 75, zentrum plus
Nr.:
243-6515
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga- Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Oberkassel, Wettinerstr. 6, Ev. Familienzentrum
Nr.:
243-6520
Status:
Anmeldung möglich
Iyengar Yoga
for beginners in englischer Sprache
for beginners in englischer Sprache
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
243-6575
Status:
Anmeldung möglich
Pilates für Frauen
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
243-6250
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong - Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
243-6603
Status:
Anmeldung möglich
Zumba-Fitness®
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Eller, Am Hackenbruch 86, Ev. Familienzentrum
Nr.:
243-6434
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Friedrichstadt, Fürstenwall 186a, Ev. Familienzentrum
Nr.:
243-6522
Status:
fast ausgebucht
Yoga für Frauen
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Gelsenkirchener Str.8, Ev. Familienzentrum
Nr.:
243-6525
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Eller, Richardstr. 8, Städt. Familienzentrum
Nr.:
243-6526
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 28.08.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Nr.:
243-D650
Status:
Anmeldung auf Warteliste