Mindful Movement Workshop

Wünschst du dir mehr Präsenz im Alltag und eine tiefere Verbindung zu dir selbst? Dieser Workshop ist eine Einladung, aus dem Kopf zurück in den Körper zu finden und die wohltuende Wirkung deines eigenen, natürlichen Bewegungsflusses zu erleben. Der Fokus dieses Workshops liegt auf der praktischen Erfahrung. Durch langsame, achtsame und intuitive Bewegungen lernst du, die leisen Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen. Es geht nicht um Leistung, sondern um das Spüren. Du erfährst, wie du innere Ruhe findest und eine tiefe, ehrliche Verbindung zu dir selbst aufbaust. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich selbst wieder näherkommen, präsenter leben oder einfach eine sanfte Form der Bewegung für sich entdecken möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen.