Zentrum für Familien
Das efa Stammhaus in der Hohenzollernstr. 24 ist ein Zentrum für Familien in der Stadtmitte von Düsseldorf. Mit Beratungsangeboten, den kostenfreien Kursen Elternstart NRW sowie unseren zahlreichen Eltern-Baby- und Eltern-Kind-Gruppen, Themenabenden, Sprachkursen, Kochkursen, Sportkursen und vielem mehr finden Sie bei uns eine große Auswahl an interessanten Angeboten. In den liebevoll eingerichteten Eltern-Kind-Räumen, der Turnhalle, der gut ausgestatteten Kochschule und natürlich unserem caféquatsch im Eingangsbereich des Hauses heißen wir Sie herzlich willkommen. Bei Bedarf helfen Ihnen die Mitarbeiterinnen der Anmeldung gerne telefonisch und persönlich, das für Sie passende Angebot zu finden.
efa-STADTTEILTREFF Hohenzollernstr. 24 - 40211 Düsseldorf - Fon: 0211.6002820
Kursdetails
Sportliche Entspannung
Manchmal reicht schon eine kleine Auszeit um neue Kraft zu schöpfen, um dem Alltag wieder gelassen begegnen zu können.
Die Stunde beginnt in einer ruhigen Atmosphäre, um den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf die bevorstehenden Übungen einzustimmen. Von der Entspannung geht es über in erste Pilates-Übungen, die helfen, die Muskeln zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken wird darauf geachtet, Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich herauszufordern und seine Grenzen zu erweitern.
Sportliche Entspannung
Manchmal reicht schon eine kleine Auszeit um neue Kraft zu schöpfen, um dem Alltag wieder gelassen begegnen zu können.
Die Stunde beginnt in einer ruhigen Atmosphäre, um den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf die bevorstehenden Übungen einzustimmen. Von der Entspannung geht es über in erste Pilates-Übungen, die helfen, die Muskeln zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken wird darauf geachtet, Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich herauszufordern und seine Grenzen zu erweitern.
Sportliche Entspannung
Manchmal reicht schon eine kleine Auszeit um neue Kraft zu schöpfen, um dem Alltag wieder gelassen begegnen zu können.
Die Stunde beginnt in einer ruhigen Atmosphäre, um den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf die bevorstehenden Übungen einzustimmen. Von der Entspannung geht es über in erste Pilates-Übungen, die helfen, die Muskeln zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken wird darauf geachtet, Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, sich herauszufordern und seine Grenzen zu erweitern.
Kursort
efa-Stadtteiltreff Derendorf, Kursraum 1Rather Str. 19
40476 Düsseldorf
