Zentrum für Familien
Das efa Stammhaus in der Hohenzollernstr. 24 ist ein Zentrum für Familien in der Stadtmitte von Düsseldorf. Mit Beratungsangeboten, den kostenfreien Kursen Elternstart NRW sowie unseren zahlreichen Eltern-Baby- und Eltern-Kind-Gruppen, Themenabenden, Sprachkursen, Kochkursen, Sportkursen und vielem mehr finden Sie bei uns eine große Auswahl an interessanten Angeboten. In den liebevoll eingerichteten Eltern-Kind-Räumen, der Turnhalle, der gut ausgestatteten Kochschule und natürlich unserem caféquatsch im Eingangsbereich des Hauses heißen wir Sie herzlich willkommen. Bei Bedarf helfen Ihnen die Mitarbeiterinnen der Anmeldung gerne telefonisch und persönlich, das für Sie passende Angebot zu finden.
efa-STADTTEILTREFF Hohenzollernstr. 24 - 40211 Düsseldorf - Fon: 0211.6002820
Kursdetails
Pilates- Kleingruppe
Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates-Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. Jede einzelne Übung wird kontrolliert und langsam ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Das Training, das ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen die besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen geeignet ist, kennt keine Altersklassen. Aus hygienischen Gründen bitte eine eigene Turnmatte mitbringen.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen!
Pilates- Kleingruppe
Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates-Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. Jede einzelne Übung wird kontrolliert und langsam ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Das Training, das ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen die besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen geeignet ist, kennt keine Altersklassen. Aus hygienischen Gründen bitte eine eigene Turnmatte mitbringen.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen!
Pilates- Kleingruppe
Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates-Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. Jede einzelne Übung wird kontrolliert und langsam ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Das Training, das ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen die besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen geeignet ist, kennt keine Altersklassen. Aus hygienischen Gründen bitte eine eigene Turnmatte mitbringen.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen!
neben der Haltestelle D-Lindemannstraße durch die Unterführung und durch das kleine graue Tor, den Weg geradeaus am Sandkasten vorbei, bis zum Haupteingang.
neben der Haltestelle D-Lindemannstraße durch die Unterführung und durch das kleine graue Tor, den Weg geradeaus am Sandkasten vorbei, bis zum Haupteingang.
neben der Haltestelle D-Lindemannstraße durch die Unterführung und durch das kleine graue Tor, den Weg geradeaus am Sandkasten vorbei, bis zum Haupteingang.
Kursort
Grafenberger Allee 186, Ev.FamilienzentrumGrafenberger Allee 186
40237 Düsseldorf
