Fit ab 60 für Frauen

Dehnen, strecken, kräftigen - Gymnastik ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten. Sie fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig. Zudem werden Rücken-, Knie- und sonstige orthopädische Schmerzen oder Stürze im Alter verhindert oder zumindest reduziert.