Auszeit vom Eltern-Alltag

Achtsam mit sich und seiner Umwelt umzugehen, Stress nicht an sich ran zu lassen und ruhig zu bleiben - all das sind Ressourcen, die man für sich selbst aufbauen kann und genau das geben wir in diesem Workshop weiter. Wir bauen zusammen Schutzfaktoren auf, die uns beim Erkennen und Bewältigen stresshafter Situationen im Alltag weiterhelfen.
Die eigene Wahrnehmung soll gestärkt und die Selbstreflektion geübt werden.