efa-Stadtteiltreff Derendorf
Der efa-Stadtteiltreff in Derendorf ist seit mehr als 25 Jahren ein Treffpunkt für Familien aus allen Kulturkreisen. Auf sie wartet ein vielfältiges, buntes Familienbildungsprogramm. Neben offenen Angeboten wie dem wöchentlichen Frühstück bietet der Stadteiltreff die Möglichkeit an unterschiedlichen Kursen, Eltern-Baby/Eltern-Kind-Gruppen, Gesprächskreisen für Alleinerziehende, Informationsveranstaltungen zu Erziehungsthemen, Näh- oder Bewegungskursen, teilzunehmen. Besucherinnen und Besucher können auch eigene Ideen einbringen und so das Angebot des Stadtteiltreffs mitgestalten.
Die Ansprechpartnerinnen Sara Coppes und Janni Cheung sind telefonisch und persönlich montags bis freitags von 9:00 Uhr – 15:00 Uhr zu erreichen.
efa-STADTTEILTREFF Derendorf - Rather Str. 19 - 40476 Düsseldorf - fon. 0211-443914
Kursdetails
Mamafitness im Park - für Mütter mit Babys von 0 - 1 Jahr
Wir treffen uns am efa-Stadtteiltreff, Borsigstraße 12 und gehen gemeinsam los in den Sonnenpark. Unser Training wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Fokus ist der Beckenboden und die Stabilisierung deiner Körpermitte, zudem werden wir daran arbeiten deine Fitness wieder zu steigern und dir ein Wohlgefühl in deinem Körper zurück zu geben.
Du entscheidest ob du lieber mit dem Kinderwagen oder mit dem Tragetuch trainieren möchtest.
Teilnahmevoraussetzungen sind für die Mütter:
• Komm bitte dazu, wenn du bei der gynäkologischen Nachuntersuchung warst und dein Befund unauffällig war
• Komm bitte nur, wenn du keine Beschwerden hast
• Komm bitte dazu, wenn du schon ca. 4-5 Stunden einen Rückbildungskurs besucht hast
Wir trainieren, gemäß dem Wortlaut „Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung.“ Natürlich werden wir aus Sicherheitsgründen bei Sturm, Gewitter und Platzregen nicht trainieren.
Mamafitness im Park - für Mütter mit Babys von 0 - 1 Jahr
Wir treffen uns am efa-Stadtteiltreff, Borsigstraße 12 und gehen gemeinsam los in den Sonnenpark. Unser Training wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Fokus ist der Beckenboden und die Stabilisierung deiner Körpermitte, zudem werden wir daran arbeiten deine Fitness wieder zu steigern und dir ein Wohlgefühl in deinem Körper zurück zu geben.
Du entscheidest ob du lieber mit dem Kinderwagen oder mit dem Tragetuch trainieren möchtest.
Teilnahmevoraussetzungen sind für die Mütter:
• Komm bitte dazu, wenn du bei der gynäkologischen Nachuntersuchung warst und dein Befund unauffällig war
• Komm bitte nur, wenn du keine Beschwerden hast
• Komm bitte dazu, wenn du schon ca. 4-5 Stunden einen Rückbildungskurs besucht hast
Wir trainieren, gemäß dem Wortlaut „Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung.“ Natürlich werden wir aus Sicherheitsgründen bei Sturm, Gewitter und Platzregen nicht trainieren.
Mamafitness im Park - für Mütter mit Babys von 0 - 1 Jahr
Wir treffen uns am efa-Stadtteiltreff, Borsigstraße 12 und gehen gemeinsam los in den Sonnenpark. Unser Training wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sein. Fokus ist der Beckenboden und die Stabilisierung deiner Körpermitte, zudem werden wir daran arbeiten deine Fitness wieder zu steigern und dir ein Wohlgefühl in deinem Körper zurück zu geben.
Du entscheidest ob du lieber mit dem Kinderwagen oder mit dem Tragetuch trainieren möchtest.
Teilnahmevoraussetzungen sind für die Mütter:
• Komm bitte dazu, wenn du bei der gynäkologischen Nachuntersuchung warst und dein Befund unauffällig war
• Komm bitte nur, wenn du keine Beschwerden hast
• Komm bitte dazu, wenn du schon ca. 4-5 Stunden einen Rückbildungskurs besucht hast
Wir trainieren, gemäß dem Wortlaut „Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung.“ Natürlich werden wir aus Sicherheitsgründen bei Sturm, Gewitter und Platzregen nicht trainieren.
