efa-Stadtteiltreff Derendorf
Der efa-Stadtteiltreff in Derendorf ist seit mehr als 25 Jahren ein Treffpunkt für Familien aus allen Kulturkreisen. Auf sie wartet ein vielfältiges, buntes Familienbildungsprogramm. Neben offenen Angeboten wie dem wöchentlichen Frühstück bietet der Stadteiltreff die Möglichkeit an unterschiedlichen Kursen, Eltern-Baby/Eltern-Kind-Gruppen, Gesprächskreisen für Alleinerziehende, Informationsveranstaltungen zu Erziehungsthemen, Näh- oder Bewegungskursen, teilzunehmen. Besucherinnen und Besucher können auch eigene Ideen einbringen und so das Angebot des Stadtteiltreffs mitgestalten.
Die Ansprechpartnerinnen Sara Coppes und Janni Cheung sind telefonisch und persönlich montags bis freitags von 9:00 Uhr – 15:00 Uhr zu erreichen.
efa-STADTTEILTREFF Derendorf - Rather Str. 19 - 40476 Düsseldorf - fon. 0211-443914
Kursdetails
Yoga ab 50
Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.
Yoga ab 50
Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.
Yoga ab 50
Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.
Kursort
efa, Vortragssaal, Ebene 3Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf
