Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen geben Einblick in den Zusammenhang menschlicher Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden können lernen, unbewusst oft anstrengende Bewegungen neu zu organisieren und zu vereinfachen. Die Bewegungen werden leichter, harmonischer und effektiver. So kann Rückenbeschwerden und dem Stress, der besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen kann, vorgebeugt werden. Die Feldenkrais-Methode ist für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte für warme Socken und Kleidung sorgen und ein Tuch für die Matte als Unterlage mitbringen.