Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen geben Einblick in den Zusammenhang menschlicher Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden können lernen, unbewusst oft anstrengende Bewegungen neu zu organisieren und zu vereinfachen. Die Bewegungen werden leichter, harmonischer und effektiver. Die Feldenkrais-Methode ist ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen, die besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte für warme Socken und Kleidung sorgen und ein Tuch für die Matte als Unterlage mitbringen.