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Kursdetails

231-D620

Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po, kurz BBP. Für viele sind das drei magische Buchstaben! Denn genau diese Körperpartien empfinden nicht nur Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Die Erfolgsformel für einen wohlproportionierten Körper ist eine Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen mit intensiven, aber einfachen Übungen für die Muskulatur dieser Körperregionen. Ziel ist es, die Muskulatur und das Bindegewebe zu straffen, die Kraft, Ausdauer, sowie die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Am Ende könnte ein flacher definierter Bauch, schlanke Oberschenkel und ein straffer Po stehen. Eben einfach perfekt in Form. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Dieser Kurs ist "klein und fein“.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen – klein und fein!

231-D620

Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po, kurz BBP. Für viele sind das drei magische Buchstaben! Denn genau diese Körperpartien empfinden nicht nur Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Die Erfolgsformel für einen wohlproportionierten Körper ist eine Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen mit intensiven, aber einfachen Übungen für die Muskulatur dieser Körperregionen. Ziel ist es, die Muskulatur und das Bindegewebe zu straffen, die Kraft, Ausdauer, sowie die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Am Ende könnte ein flacher definierter Bauch, schlanke Oberschenkel und ein straffer Po stehen. Eben einfach perfekt in Form. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Dieser Kurs ist "klein und fein“.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen – klein und fein!

Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po, kurz BBP. Für viele sind das drei magische Buchstaben! Denn genau diese Körperpartien empfinden nicht nur Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Die Erfolgsformel für einen wohlproportionierten Körper ist eine Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen mit intensiven, aber einfachen Übungen für die Muskulatur dieser Körperregionen. Ziel ist es, die Muskulatur und das Bindegewebe zu straffen, die Kraft, Ausdauer, sowie die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Am Ende könnte ein flacher definierter Bauch, schlanke Oberschenkel und ein straffer Po stehen. Eben einfach perfekt in Form. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Dieser Kurs ist "klein und fein“.
Kleingruppe mit mindestens 6, maximal 8 Teilnehmenden.
In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen – klein und fein!



Ort Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
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Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Dauer 12 Termine
Zeitraum Di. 18:00 bis 19:00 Uhr - Beginn: 10.01.2023
Kursleitung Mira Deuster
Gebühr 77,50 €
Ort Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Dauer 12 Termine
Zeitraum Di. 18:00 bis 19:00 Uhr - Beginn: 10.01.2023
Kursleitung Mira Deuster
Gebühr 77,50 €
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Ort Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Kursnr. 231-D620
Dauer 12 Termine
Zeitraum Di. 18:00 bis 19:00 Uhr - Beginn: 10.01.2023
Leitung Mira Deuster
Gebühr 77,50 €
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Kursort

efa-Stadtteiltreff Derendorf, Kursraum 1
Rather Str. 19
40476 Düsseldorf


Termine

Datum
10.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Bemerkung

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