Aktiv & bewegt
Immer mehr Menschen übernehmen Eigenverantwortung für ihre Gesundheit. Sie leben gesundheitsbewusst und achten rechtzeitig auf Signale, die ein gestörtes Gleichgewicht zwischen Körper, Psyche und Geist anzeigen. Wer solche Signale dauerhaft übersieht, fühlt sich häufig gestresst und getrieben. Überbeanspruchung in Familie, Beruf und Freizeit können typischen Zivilisationskrankheiten Vorschub leisten. Ausreichend Bewegung und der richtige Umgang mit Stress sind sehr wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensführung. Die Kursangebote im Fachbereich Gesundheit stärken die körperlichen Gesundheitsressourcen. Sie dienen zur Vorbeugung, Unterstützung und Wiederherstellung des Wohlbefindens.
Aktiv & bewegt
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Bauch-Beine-Po
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 11.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6165
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Anfänger*innen
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 11.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Oberbilk, Borsigstr. 12, efa-Stadtteiltreff
Nr.:
242-O660
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates
Mittelstufe
Mittelstufe
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Eller, Am Hackenbruch 86, Ev. Familienzentrum
Nr.:
242-6240
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Gerresheim, Heyestr. 95, Ev. Gemeinde
Nr.:
242-6605
Status:
Anmeldung möglich
Schwimmen für Frauen aller Nationalitäten
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 14.45 Uhr
Wo:
Oberbilk, Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken
Nr.:
242-O650
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik für Frauen aller Nationalitäten
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 15.30 Uhr
Wo:
Oberbilk, Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken
Nr.:
242-O600
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Yoga - Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Mo. 15.04.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6501
Status:
Anmeldung möglich
Workout-Mix
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 16.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6280
Status:
fast ausgebucht
Qigong - Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 17.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6603
Status:
fast ausgebucht
Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 17.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Eller, Richardstr. 8, Städt. Familienzentrum
Nr.:
242-6526
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 17.04.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6349
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 18.04.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6350
Status:
Anmeldung möglich
Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 18.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Eugen-Richter-Str. 10, zentrum plus Mörsenbroich Caritasverband Dü
Nr.:
242-6523
Status:
Anmeldung möglich
Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 18.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Hassels, Am Wald 132, EJF Familienzentrum Wunderwald
Nr.:
242-6538
Status:
Anmeldung möglich
Zumba-Fitness®- Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 19.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6404
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hula - der hawaiianische Tanz
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 26.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Ellerstraße 215, Ejuzo – ev. Jugendzentrum in Oberbilk
Nr.:
242-6472
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Yin Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 26.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Nr.:
242-D660
Status:
Anmeldung möglich
Pilates- Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 16.05.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6207
Status:
Anmeldung möglich
Pilates
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 21.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Unterrath, Diezelweg 30c, Ev. Familienzentrum
Nr.:
242-6234
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Balance und Leichtigkeit
Balance und Leichtigkeit
K.-Art:
P
Wann:
ab Sa. 25.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-63503
Status:
Anmeldung möglich
Goodbye Stress - Shake it!
K.-Art:
P
Wann:
ab So. 26.05.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6902
Status:
Anmeldung möglich
Stressregulation für Mamas - Shaking up your power
K.-Art:
P
Wann:
ab Sa. 08.06.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-1072
Status:
Anmeldung möglich
Goodbye Stress - Shake it!
K.-Art:
P
Wann:
ab Sa. 22.06.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6903
Status:
Anmeldung möglich