Balance und Kraft im Alltagstrubel in den Sommerferien

Damit wir nicht so leicht aus der Bahn geworfen werden, ist ein regelmäßiges Gleichgewichts- und Stabilitätstraining in jedem Alter sinnvoll, zumal es auch ausgleichende Wirkung auf Körper und Seele hat. Geübt wird hauptsächlich unter Einsatz des eigenen Körpers, es kommen aber auch Kleingeräte wie Bälle usw. zum Einsatz. Fußgymnastik- und massage sind ein weiterer Inhalt des Angebots. Ergebnis des Kurses sollte sein, dass das Erlernte im Alltag weiter genutzt wird. Trainiert wird barfuß oder mit Stoppersocken, die notwendigen Matten gibt es hier - Spaß, Motivation und ein Getränk bringt jeder bitte selbst mit!