/ Kursdetails
/ Kursdetails

Kursdetails

T6323

Rücken-Fit für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training, um vorbeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können in den Alltag integriert und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt bzw. mitgenommen werden.

T6323

Rücken-Fit für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training, um vorbeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können in den Alltag integriert und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt bzw. mitgenommen werden.

Rücken-Fit für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training, um vorbeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können in den Alltag integriert und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt bzw. mitgenommen werden.



Ort Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Dauer 6 Termine
Zeitraum Mi. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 19.08.2020
Kursleitung Regina Schmitz
Gebühr 46,10 €
Ort Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Dauer 6 Termine
Zeitraum Mi. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 19.08.2020
Kursleitung Regina Schmitz
Gebühr 46,10 €
Ort Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Kursnr. T6323
Dauer 6 Termine
Zeitraum Mi. 09:30 bis 10:30 Uhr - Beginn: 19.08.2020
Leitung Regina Schmitz
Gebühr 46,10 €



Kursort

Freizeitstätte Garath
Fritz-Erler-Straße 21
40595 Düsseldorf


Termine

Datum
19.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Garath, Fritz-Erler-Straße 21, Freizeitstätte





ISO 9001      Evangelische Stadtakademie Düsseldorf