Kursdetails
Rückbildungsgymnastik 1
Der Körper hat nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett enorm viel geleistet. Durch gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung werden insbesondere der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gestärkt und unterstützt. Alltagsbewegungen werden auf den Prüfstand genommen und beckenbodenfreundlich gestaltet. Abschließend ist auch für Austausch und Gespräch genügend Zeit.
Bitte sportliche Kleidung tragen und ein Handtuch zum Unterlegen mitbringen.
Rückbildungsgymnastik 1
Der Körper hat nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett enorm viel geleistet. Durch gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung werden insbesondere der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gestärkt und unterstützt. Alltagsbewegungen werden auf den Prüfstand genommen und beckenbodenfreundlich gestaltet. Abschließend ist auch für Austausch und Gespräch genügend Zeit.
Bitte sportliche Kleidung tragen und ein Handtuch zum Unterlegen mitbringen.
Rückbildungsgymnastik 1
Der Körper hat nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett enorm viel geleistet. Durch gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung werden insbesondere der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gestärkt und unterstützt. Alltagsbewegungen werden auf den Prüfstand genommen und beckenbodenfreundlich gestaltet. Abschließend ist auch für Austausch und Gespräch genügend Zeit.
Bitte sportliche Kleidung tragen und ein Handtuch zum Unterlegen mitbringen.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Sie benötigen nur ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Ton.
Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können.
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