Bauch-Beine-Po in den Sommerferien

Bauch-Beine-Po, kurz BBP. Für viele sind das drei magische Buchstaben! Denn genau diese Körperpartien empfinden nicht nur Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Die Erfolgsformel für einen wohlproportionierten Körper ist eine Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen mit intensiven, aber einfachen Übungen für die Muskulatur dieser Körperregionen. Ziel ist es, die Muskulatur und das Bindegewebe zu straffen, die Kraft, Ausdauer sowie die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Am Ende könnte ein flacher definierter Bauch, schlanke Oberschenkel und ein straffer Po stehen. Eben einfach perfekt in Form. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters.