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Kursdetails

U10835

Mamafitness

Im Anschluss an die Rückbildung werden die Übungen bei Mamafitness dynamischer und kraftvoller. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben. Die erarbeiteten Übungen stärken die Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Das gemeinsame Training mit anderen Müttern stärkt das Wohlbefinden und die körperliche Fitness und läßt Raum für Austausch über die neue Lebenssituation.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.

U10835

Mamafitness

Im Anschluss an die Rückbildung werden die Übungen bei Mamafitness dynamischer und kraftvoller. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben. Die erarbeiteten Übungen stärken die Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Das gemeinsame Training mit anderen Müttern stärkt das Wohlbefinden und die körperliche Fitness und läßt Raum für Austausch über die neue Lebenssituation.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.

Mamafitness

Im Anschluss an die Rückbildung werden die Übungen bei Mamafitness dynamischer und kraftvoller. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben. Die erarbeiteten Übungen stärken die Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Das gemeinsame Training mit anderen Müttern stärkt das Wohlbefinden und die körperliche Fitness und läßt Raum für Austausch über die neue Lebenssituation.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.



Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
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Dauer 7 Termine
Zeitraum Mo. 19:45 bis 20:45 Uhr - Beginn: 06.09.2021
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 39,10 €
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 7 Termine
Zeitraum Mo. 19:45 bis 20:45 Uhr - Beginn: 06.09.2021
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 39,10 €
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Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kursnr. U10835
Dauer 7 Termine
Zeitraum Mo. 19:45 bis 20:45 Uhr - Beginn: 06.09.2021
Leitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 39,10 €
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Kursort

efa, Tanzsaal, Ebene -1
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf


Termine

Datum
06.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa





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