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Kursdetails

U1083

Mamafitness

Im Anschluss an die Rückbildung werden die Übungen bei Mamafitness dynamischer und kraftvoller. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben. Die erarbeiteten Übungen stärken die Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Das gemeinsame Training mit anderen Müttern stärkt das Wohlbefinden und die körperliche Fitness und läßt Raum für Austausch über die neue Lebenssituation.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.

U1083

Mamafitness

Im Anschluss an die Rückbildung werden die Übungen bei Mamafitness dynamischer und kraftvoller. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben. Die erarbeiteten Übungen stärken die Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Das gemeinsame Training mit anderen Müttern stärkt das Wohlbefinden und die körperliche Fitness und läßt Raum für Austausch über die neue Lebenssituation.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.

Mamafitness

Im Anschluss an die Rückbildung werden die Übungen bei Mamafitness dynamischer und kraftvoller. Ein funktionierender Beckenboden ist die Voraussetzung dafür, wieder intensiv Sport zu treiben. Die erarbeiteten Übungen stärken die Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und entwickeln Achtsamkeit für Alltagsbewegungen. Das gemeinsame Training mit anderen Müttern stärkt das Wohlbefinden und die körperliche Fitness und läßt Raum für Austausch über die neue Lebenssituation.
Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.



Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
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Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Dauer 10 Termine
Zeitraum Do. 19:45 bis 20:45 Uhr - Beginn: 15.04.2021
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 45,50 €
Bemerkungen Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Sie benötigen nur ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Ton.
Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können.
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 10 Termine
Zeitraum Do. 19:45 bis 20:45 Uhr - Beginn: 15.04.2021
Kursleitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 45,50 €
Bemerkungen Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Sie benötigen nur ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Ton.
Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können.
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Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kursnr. U1083
Dauer 10 Termine
Zeitraum Do. 19:45 bis 20:45 Uhr - Beginn: 15.04.2021
Leitung Mareike Brücher-Reyes
Gebühr 45,50 €
Bemerkungen Bitte sportlich bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Sie benötigen nur ein Gerät mit Internetzugang, Kamera und Ton.
Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können.
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Kursort

efa, Turnhalle, Ebene -1
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf

Kursort

WEB3 - Onlinekurs




Termine

Datum
15.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa





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