Selbstfürsorge im Arbeitsalltag für Tagespflegepersonen

Selbstfürsorge ist im Arbeitsalltag unverzichtbar. Im Gegensatz zum privaten Alltagsleben fällt uns das im Arbeitsalltag schwerer, weil wir hier oft unter Druck stehen und gewohnt sind weniger auf unsere Bedürfnisse zu achten. Im Arbeitsalltag geht die Selbstfürsorge oftmals unter. Grund dafür sind erlernte Prozesse und automatisierte Muster in der Gesellschaft. In diesem Kurs wird daran gearbeitet: die eigene Wahrnehmung der Bedürfnisse zu stärken, Grenzen zu erkennen, die Konsequenzen fehlender Selbstfürsorge zu erkennen, Muster zu durchbrechen und eine stabile Alltagshaltung zu erarbeiten. In diesem Kurs liegt der Fokus darauf körperlich und mental gesund seinen Arbeitsalltag gestalten zu können.