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Kursdetails

U6570

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.

U6570

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.



Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 15 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 01.09.2021
Kursleitung Sana Migati Kozlica
Gebühr 83,50 €
Bemerkungen Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Die Anmeldung muss am Veranstaltungstag spätestens um 12:30 Uhr eingegangen sein. Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können. Sie benötigen dafür ein Gerät (PC, Laptop, Handy, Tablet) mit Internetzugang, Kamera und Ton. Bitte schalten Sie Ihre Kamera während der Veranstaltung ein, damit ein guter und lebendiger Austausch ermöglicht wird.
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 15 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 01.09.2021
Kursleitung Sana Migati Kozlica
Gebühr 83,50 €
Bemerkungen Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Die Anmeldung muss am Veranstaltungstag spätestens um 12:30 Uhr eingegangen sein. Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können. Sie benötigen dafür ein Gerät (PC, Laptop, Handy, Tablet) mit Internetzugang, Kamera und Ton. Bitte schalten Sie Ihre Kamera während der Veranstaltung ein, damit ein guter und lebendiger Austausch ermöglicht wird.
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kursnr. U6570
Dauer 15 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 01.09.2021
Leitung Sana Migati Kozlica
Gebühr 83,50 €
Bemerkungen Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist das System ZOOM Cloud-Meetings erforderlich, welches Sie kostenfrei nutzen können. Die Anmeldung muss am Veranstaltungstag spätestens um 12:30 Uhr eingegangen sein. Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können. Sie benötigen dafür ein Gerät (PC, Laptop, Handy, Tablet) mit Internetzugang, Kamera und Ton. Bitte schalten Sie Ihre Kamera während der Veranstaltung ein, damit ein guter und lebendiger Austausch ermöglicht wird.



Kursort

efa, Vortragssaal, Ebene 3
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf


Termine

Datum
01.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa

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