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Kursdetails

U6569

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.

U6569

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.



Ort WEB3
Dauer 10 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 28.04.2021
Kursleitung Sana Migati Kozlica
Gebühr 57,50 €
Bemerkungen Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Dies ist eine interaktive Veranstaltung online, die live stattfindet und nicht aufgezeichnet wird. Die Anmeldung muss am Veranstaltungstag spätestens um 12:30 Uhr eingegangen sein. Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können. Sie benötigen dafür ein Gerät (PC, Laptop, Handy, Tablet) mit Internetzugang, Kamera und Ton. Bitte schalten Sie Ihre Kamera während der Veranstaltung ein, damit ein guter und lebendiger Austausch ermöglicht wird.
Ort WEB3
Dauer 10 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 28.04.2021
Kursleitung Sana Migati Kozlica
Gebühr 57,50 €
Bemerkungen Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Dies ist eine interaktive Veranstaltung online, die live stattfindet und nicht aufgezeichnet wird. Die Anmeldung muss am Veranstaltungstag spätestens um 12:30 Uhr eingegangen sein. Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können. Sie benötigen dafür ein Gerät (PC, Laptop, Handy, Tablet) mit Internetzugang, Kamera und Ton. Bitte schalten Sie Ihre Kamera während der Veranstaltung ein, damit ein guter und lebendiger Austausch ermöglicht wird.
Ort WEB3
Kursnr. U6569
Dauer 10 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 28.04.2021
Leitung Sana Migati Kozlica
Gebühr 57,50 €
Bemerkungen Dieser Kurs findet wenn möglich in Präsenz statt, ansonsten wird er online durchgeführt.
Dies ist eine interaktive Veranstaltung online, die live stattfindet und nicht aufgezeichnet wird. Die Anmeldung muss am Veranstaltungstag spätestens um 12:30 Uhr eingegangen sein. Nach Ihrer Anmeldung, spätestens am Veranstaltungstag, schicken wir Ihnen einen Zoom-Link per E-Mail zu, mit dem Sie ganz einfach teilnehmen können. Sie benötigen dafür ein Gerät (PC, Laptop, Handy, Tablet) mit Internetzugang, Kamera und Ton. Bitte schalten Sie Ihre Kamera während der Veranstaltung ein, damit ein guter und lebendiger Austausch ermöglicht wird.



Kursort

efa, Vortragssaal, Ebene 3
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf

Kursort

WEB3 - Onlinekurs




Termine

Datum
28.04.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
WEB3





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