Aktiv & bewegt / Kursdetails

Kursdetails

T6567

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.

T6567

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.

Yoga ab 50

Vor allem im Alter ist es wichtig, den Körper gesund zu erhalten. Dazu eignet sich Yoga hervorragend. Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper und kann im Gegensatz zu anderen Sportarten, die oft hohe Ansprüche an die Fitness stellen, in jedem Alter erlernt werden. Die sanften Bewegungen des Yoga und vor allem die Umkehrstellungen sorgen für eine bessere Durchblutung. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und das Lungenvolumen verbessert. Übungen, die die Wirbelsäule dehnen, helfen außerdem gegen Rücken- und Nackenbeschwerden. Kraft und Ausdauer werden verbessert, bei einer gleichzeitigen Verringerung der Stresshormone, die uns altern lassen.



Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 12 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 08.01.2020
Kursleitung Andrea Leipner
Gebühr 63,10 €
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 12 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 08.01.2020
Kursleitung Andrea Leipner
Gebühr 63,10 €
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kursnr. T6567
Dauer 12 Termine
Zeitraum Mi. 11:15 bis 12:15 Uhr - Beginn: 08.01.2020
Leitung Andrea Leipner
Gebühr 63,10 €



Kursort

efa, Vortragssaal, Ebene 3
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf

Kursort

efa, Tanzsaal, Ebene -1
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf


Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa

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