Aktiv & bewegt / Kursdetails

Kursdetails

TD625

Rücken-Fit

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training um vorzubeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können im Alltag integriert werden und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt/ mitgenommen werden.

TD625

Rücken-Fit

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training um vorzubeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können im Alltag integriert werden und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt/ mitgenommen werden.

Rücken-Fit

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training um vorzubeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können im Alltag integriert werden und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt/ mitgenommen werden.



Ort Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Dauer 16 Termine
Zeitraum Mo. 19:00 bis 20:00 Uhr - Beginn: 24.08.2020
Kursleitung Farahnaz Farahmand
Gebühr 86,60 €
Ort Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Dauer 16 Termine
Zeitraum Mo. 19:00 bis 20:00 Uhr - Beginn: 24.08.2020
Kursleitung Farahnaz Farahmand
Gebühr 86,60 €
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Ort Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Kursnr. TD625
Dauer 16 Termine
Zeitraum Mo. 19:00 bis 20:00 Uhr - Beginn: 24.08.2020
Leitung Farahnaz Farahmand
Gebühr 86,60 €
Warenkorb
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Kursort

efa-Stadtteiltreff Derendorf, Saal 1
Rather Str. 19
40476 Düsseldorf


Termine

Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff

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