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Kursdetails

UD626

Rücken-Fit

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training um vorzubeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können im Alltag integriert werden und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt/ mitgenommen werden.

UD626

Rücken-Fit

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training um vorzubeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können im Alltag integriert werden und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt/ mitgenommen werden.

Rücken-Fit

Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Training um vorzubeugend zu wirken oder vorhandene Beeinträchtigungen und Verspannungen zu lindern. Der Kurs startet mit einer ausdauerbetonten Aufwärmphase, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen schließen sich an. Entspannungsanteile runden den Kurs ab und steigern in Kombination das eigene Wohlbefinden und geben neuen Schwung. Die Übungen können im Alltag integriert werden und einige gesundheitsorientierte Tipps und Ideen für das eigene Training zu Hause umgesetzt/ mitgenommen werden.



Ort WEB4
Dauer 9 Termine
Zeitraum Mi. 18:45 bis 19:45 Uhr - Beginn: 05.05.2021
Kursleitung Mira Deuster
Gebühr 47,50 €
Ort WEB4
Dauer 9 Termine
Zeitraum Mi. 18:45 bis 19:45 Uhr - Beginn: 05.05.2021
Kursleitung Mira Deuster
Gebühr 47,50 €
Ort WEB4
Kursnr. UD626
Dauer 9 Termine
Zeitraum Mi. 18:45 bis 19:45 Uhr - Beginn: 05.05.2021
Leitung Mira Deuster
Gebühr 47,50 €



Kursort

WEB4 - Onlinekurs




Termine

Datum
05.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB4





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