Aktiv & bewegt / Kursdetails

Kursdetails

T6240

Pilates für Frauen

Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates-Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. Jede einzelne Übung wird kontrolliert und langsam ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Das Training, das ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen geeignet ist, kennt keine Altersklassen.

T6240

Pilates für Frauen

Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates-Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. Jede einzelne Übung wird kontrolliert und langsam ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Das Training, das ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen geeignet ist, kennt keine Altersklassen.

Pilates für Frauen

Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates-Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. Jede einzelne Übung wird kontrolliert und langsam ausgeführt und mit der Atmung koordiniert. Das Training, das ebenfalls zur Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen geeignet ist, kennt keine Altersklassen.



Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 13 Termine
Zeitraum Mi. 18:30 bis 19:30 Uhr - Beginn: 08.01.2020
Kursleitung Anke Wilmschen-Spaethe
Gebühr 67,90 €
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Dauer 13 Termine
Zeitraum Mi. 18:30 bis 19:30 Uhr - Beginn: 08.01.2020
Kursleitung Anke Wilmschen-Spaethe
Gebühr 67,90 €
Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Kursnr. T6240
Dauer 13 Termine
Zeitraum Mi. 18:30 bis 19:30 Uhr - Beginn: 08.01.2020
Leitung Anke Wilmschen-Spaethe
Gebühr 67,90 €



Kursort

efa, Turnhalle, Ebene -1
Hohenzollernstr. 24
40211 Düsseldorf


Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa

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