Entspannung-Auszeit mit Yin Yoga in den Sommerferien

Manchmal reicht schon eine kleine Auszeit um neue Kraft zu schöpfen, um dem Alltag wieder gelassen begegnen zu können. In diesem Kurs wird es ein buntes Entspannungs-Programm geben. Unter anderem mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen. Außerdem werden Elemente aus dem Yin Yoga in dem Kurs aufgegriffen. Verklebungen und Verkürzungen in der faszialen Struktur werden ohne muskuläre Anspannung gelöst und das Gewebe wird wieder geschmeidiger (kann Cellulite entgegenwirken). So kann YY Schmerzen reduzieren, den Stoffwechsel und die Durchblutung anregen, das Immunsystem stärken, die Beweglichkeit fördern und den Energiefluss der Meridiane harmonisieren. 

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, Wasser und ggf. eigenes Yogabolster (wenn vorhanden).