Entspannung-Auszeit mit PME in den Sommerferien

Unter Stress spannen wir oft unbemerkt unseren Körper ungünstig an. Das führt zu Verspannungen und Schmerzen. 
In diesem Kurs lernen Sie diese ungewollten Verspannungen zu erkennen und aufzulösen und frühzeitig zu vermeiden. 
Progressive Muskel Entspannung nach Jacobson.
Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken und Wasser