Entspannung-Auszeit in den Sommerferien

Manchmal reicht schon eine kleine Auszeit um neue Kraft zu schöpfen, um dem Alltag wieder gelassen begegnen zu können. In diesem Kurs wird es ein buntes Entspannungs-Programm geben. Unter anderem mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen. Außerdem finden Elemente der Progressiven Muskel Entspannung nach Jacobson in dem Kurs statt.
Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung und Wasser.