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Kursdetails

UD645

3K - Komplette Körper Kräftigung durch ganzheitliches, funktionelles Training

3K - Komplette Körper Kräftigung durch ganzheitliches, funktionelles Training
In diesem Kurs erwartet Sie ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Die Übungen umfassen für Anfänger*innen, zum Beispiel Kniebeugen, Ausfallschritt nach hinten, Liegestütze kniend, Kreuzheben ohne Gewichte, Beckenheben und reichen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene, zum Beispiel Unterarmstütz in verschiedenen Variationen, Burpees, Mountain Climbers.Der Körper wird daraufhin trainiert, sich in einer Bewegung immer wieder auszugleichen und zu stabilisieren.

UD645

3K - Komplette Körper Kräftigung durch ganzheitliches, funktionelles Training

3K - Komplette Körper Kräftigung durch ganzheitliches, funktionelles Training
In diesem Kurs erwartet Sie ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Die Übungen umfassen für Anfänger*innen, zum Beispiel Kniebeugen, Ausfallschritt nach hinten, Liegestütze kniend, Kreuzheben ohne Gewichte, Beckenheben und reichen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene, zum Beispiel Unterarmstütz in verschiedenen Variationen, Burpees, Mountain Climbers.Der Körper wird daraufhin trainiert, sich in einer Bewegung immer wieder auszugleichen und zu stabilisieren.

3K - Komplette Körper Kräftigung durch ganzheitliches, funktionelles Training

3K - Komplette Körper Kräftigung durch ganzheitliches, funktionelles Training
In diesem Kurs erwartet Sie ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Die Übungen umfassen für Anfänger*innen, zum Beispiel Kniebeugen, Ausfallschritt nach hinten, Liegestütze kniend, Kreuzheben ohne Gewichte, Beckenheben und reichen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene, zum Beispiel Unterarmstütz in verschiedenen Variationen, Burpees, Mountain Climbers.Der Körper wird daraufhin trainiert, sich in einer Bewegung immer wieder auszugleichen und zu stabilisieren.



Ort WEB5
Dauer 8 Termine
Zeitraum Mo. 18:45 bis 19:45 Uhr - Beginn: 03.05.2021
Kursleitung Mira Deuster
Gebühr 40,35 €
Ort WEB5
Dauer 8 Termine
Zeitraum Mo. 18:45 bis 19:45 Uhr - Beginn: 03.05.2021
Kursleitung Mira Deuster
Gebühr 40,35 €
Ort WEB5
Kursnr. UD645
Dauer 8 Termine
Zeitraum Mo. 18:45 bis 19:45 Uhr - Beginn: 03.05.2021
Leitung Mira Deuster
Gebühr 40,35 €



Kursort

WEB5 - Onlinekurs




Termine

Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
WEB5





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