Aktiv & bewegt
Immer mehr Menschen übernehmen Eigenverantwortung für ihre Gesundheit. Sie leben gesundheitsbewusst und achten rechtzeitig auf Signale, die ein gestörtes Gleichgewicht zwischen Körper, Psyche und Geist anzeigen. Wer solche Signale dauerhaft übersieht, fühlt sich häufig gestresst und getrieben. Überbeanspruchung in Familie, Beruf und Freizeit können typischen Zivilisationskrankheiten Vorschub leisten. Ausreichend Bewegung und der richtige Umgang mit Stress sind sehr wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensführung. Die Kursangebote im Fachbereich Gesundheit stärken die körperlichen Gesundheitsressourcen. Sie dienen zur Vorbeugung, Unterstützung und Wiederherstellung des Wohlbefindens.
Aktiv & bewegt
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Pilates
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 21.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Unterrath, Diezelweg 30c, Ev. Familienzentrum
Nr.:
242-6234
Status:
Anmeldung möglich
Pilates
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Gerresheim, Vereinsstr. 10, Ev. Familienzentrum
Nr.:
242-6237
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6203
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 10.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Nr.:
242-D650
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates ab 60
für Frauen
für Frauen
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6247
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates für alle ab 50
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 11.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6255
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates für Frauen
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 10.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6250
Status:
fast ausgebucht
Pilates
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.07.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-62030
Status:
Anmeldung möglich
Pilates in den Sommerferien
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.07.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-62040
Status:
Anmeldung möglich
Pilates mit Stretching
K.-Art:
P
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6260
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates- Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 16.05.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6207
Status:
Anmeldung möglich
Pilates- Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 11.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Flingern, Grafenberger Allee 186, Ev. Familienzentrum
Nr.:
242-62301
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates
Mittelstufe
Mittelstufe
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Eller, Am Hackenbruch 86, Ev. Familienzentrum
Nr.:
242-6240
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Gerresheim, Heyestr. 95, Ev. Gemeinde
Nr.:
242-6605
Status:
Anmeldung möglich
Qigong - Kleingruppe
K.-Art:
P
Wann:
ab Mi. 17.04.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6603
Status:
fast ausgebucht
Rücken-Fit (Kraft) - Kleingruppe Präventionskurs
K.-Art:
P
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Nr.:
242-D640
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rücken-Fit (Kraft) - Kleingruppe Präventionskurs
K.-Art:
P
Wann:
ab Mo. 08.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Derendorf, Rather Str. 19, efa-Stadtteiltreff
Nr.:
242-D641
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schwimmen für Frauen aller Nationalitäten
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 14.45 Uhr
Wo:
Oberbilk, Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken
Nr.:
242-O650
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressregulation für Mamas - Shaking up your power
K.-Art:
P
Wann:
ab Sa. 08.06.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-1072
Status:
Anmeldung möglich
TanzFreude und YogaRuhe in den Sommerferien
K.-Art:
P
Wann:
ab Sa. 10.08.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-65561
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa Yoga
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6580
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik für Frauen aller Nationalitäten
K.-Art:
P
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 15.30 Uhr
Wo:
Oberbilk, Sonnenstr. 10, Lehrschwimmbecken
Nr.:
242-O600
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Workout-Mix
K.-Art:
P
Wann:
ab Di. 16.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Nr.:
242-6280
Status:
fast ausgebucht
Workout-Mix
K.-Art:
P
Wann:
ab Do. 11.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Oberbilk, Flügelstr. 21, Ev. Kindertagesstätte
Nr.:
242-6289
Status:
Bitte Kursinfo beachten